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六合资料综合信息之一句玄机分段篇130-139期
一句玄机分段篇130-139期

130期
七窍生烟气急坏,冷静宽心好状态。急火难分东南北,成事更难有障碍。
提供号码:03,04,10,11,15,16,20,22,25,27,28,31,32,36,37,39,43,44,47,48,49
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生活小贴士:试试蒸红薯饼
现代生活的节奏越来越快,人们为了跟上快速的发展速度,不得不舍弃了许多东西。但是绝对不能马虎的是我们的身体健康。而因为生活节奏加快等原因,目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。
食材:
红薯2个,面粉
白砂糖适量、鸡蛋1-2个
做法:
1.将红薯蒸熟后去皮,放入器皿中捣碎成泥;
2.加鸡蛋、面粉搅拌均匀成团;
3.把团揪成一个个小团,用手压成饼;
4.蒸锅内放水,把饼放入蒸笼上蒸熟,根据口味撒白砂糖即可。

131期
身怀六甲慈母心,十月怀胎还哺育。四五年后方自理,上学接送二来回。
提供号码:02,05,07,11,12,16,17,19,21,22
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生活小贴士:5妙招保持冰箱卫生不长细菌
1、不要什么都放进冰箱
买回来的蔬菜要先做筛选再处理,那些不适合放在冰箱的蔬菜,如萝卜、土豆等就不要放冰箱了。
2、生肉先清洗
鲜肉买回后,先用清水稍加冲洗,晾一会儿后再装进保鲜盒或保鲜袋中,放入冷冻室。
3、分区摆放
为了保证食物的清洁卫生和防止交叉感染,食物应分区摆放。冷藏室中,蔬果放下面,熟肉、奶制品放最上面,中间一层可以放剩菜、剩饭。
另外要注意食物的密封性,奶制品或酱类食物一旦开封,存放时瓶口一定要拧紧。
4、善用保鲜盒和保鲜袋
用保鲜袋和保鲜盒能保证食物的密封性,防止被食物被细菌污染。另外,即便用了保鲜盒和保鲜袋,食物也不能长期存放在冰箱,否则一样会变质。
5、定期清洁
应每周给冰箱进行一次大扫除。大扫除时应先切断电源,用软布蘸上清水或洗洁精轻轻擦洗,然后蘸清水将洗洁精拭去。在发现冰箱零件积垢时,应拆下用清水或洗洁精清洗。

132期
人龙别后见何难,阴虎还于坎位生,黄金合里盛红雪,猕猴半夜来取栗。
提供号码:02,04,07,09,10,12,14,19,23
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生活小贴士:几个小动作帮男人锻炼腰部
控制体重
统计表明,正常人的腰椎每天前屈的次数会高达3000~5000次。如果有个显著的啤酒肚,这些赘肉就是腰上挂的一个个沙包,会让身体的重心更加向前,既增加了腰椎的负担,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到锻炼。
反运动:倒退
倒退的行进方式是腰椎最欣赏的。倒步走时,两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的力量,这让腰部韧带的弹性增强,就像自备了腰椎保护带。骨骼、肌肉、韧带的功能恢复,不但可以让腰椎的稳定性增强,还能使腰椎疼痛减轻甚至消失。倒退行走时,最好每分钟走60步~100步,每次10分钟。
锻炼肌肉群
强健的腿部能有效分担腰背部负担,阻止和缓解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要练习这些肌肉群。此外游泳还能够保障脊椎间组织的营养供应,维持它的弹性,提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
晨起活动腰部
熟睡一夜后,肌肉、关节都会因没有运动而不太灵活,腰椎间盘也因为一晚上的放松,吸收了水分而膨胀僵硬。此时,如果弯腰比较低会对腰椎间盘产生较大的压力,让神经受到挤压。晨起最好活动一下腰部,做做前后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作,使腰部不至于从静止状态马上转变为增加腰部负荷的动作。

133期
百尺楼前丈八溪,四声羌笛六桥西。传书望断三春雁,倚枕愁闻五夜鸡。
提供号码:03,04,05,06,11,14,15,16,17,20,26
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生活小贴士:口热内干吃什么调理?
读者咨询:我爱人是肾阴虚体质,有内热症状,口干、眼干,晨起眼屎很多,而且都是干结的,双脚长期干燥、起皮。去中医院开过一些治疗肾阴虚的方子,喝了半年的汤药都不管用。想请专家推荐一个好用的方子。
专家解答:咽干、口干、眼干、口臭、大便干结、尿黄等都属热证。内热的原因有多种,如阴虚内热、肝郁肝火、心火旺、淤热、湿热等,需要中医辨证确诊。针对内热口干的症状,推荐服用绿豆煮芦苇根。绿豆性凉、味甘,能清热解毒、去火除烦、止渴健胃。芦苇根入药后也起清热泻火的功效,尤其能清肺火、胃火,煮水喝可以起到清热生津的效果。具体做法是:取芦苇根、绿豆各5钱,加一碗水煮开,加适量冰糖,去芦根、绿豆,喝汤。每日服两次,一般连续3天,即可见效。
此外,口干严重的人要多喝温开水、保证睡眠、戒暴躁;不宜吃辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等温燥、辛辣的食物,多吃清润的葡萄、梨、西瓜、黄瓜等。

134期
更深月色半人家,北斗阑干南斗斜。今夜偏知春气暖,虫声新透绿窗纱。
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生活小贴士:吃什么防辐射呢?
 1、西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
  科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
  2、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响
  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
  3、黑木耳:清胃、涤肠、防辐射
  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

135期
朝九晚五酉时休,机器高转也加油。劳逸结合注健康,人生根本在身体。
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生活小贴士:香蕉如何才能保鲜最好吃?
1、赤霉素保鲜法:香蕉采收前20~30天,用50×10E-5的赤霉素溶液喷洒1遍,收获后在包装时以 20%多菌灵溶液洗果。此法保鲜效果较好,且能控制香蕉炭疽病。
  2、过氧化钙保鲜法:将粉状或粒状的过氧化钙和香蕉装在容器内,能使香蕉存放60天仍保持青硬,对于运销北方十分有利。
  3、干买回来的香蕉可以串拿去冲洗一遍。
  4、然后用干净抹布把表皮擦干,不要留下水份状态。
  5、当把香蕉表皮擦干之后就可以找上旧报纸,然后将香蕉包裹起来,要严实的包裹着,将其放到室内通风阴凉处,不要晒到太阳,这样的香蕉就可以延长保鲜期啦!

136期
开奖记录记以往,北斗星引中彩爽。专注六合资料网,一看三页不彷徨。
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生活小贴士:痛风患者吃火锅的要点
对于痛风患者而言,火锅一直被视为禁物。其实,这种看法并不正确,今天我给大家讲讲痛风患者吃火锅的要点。
首先,选择食材时应以素食为主,搭配少量肉食,最好不选择海鲜和动物内脏。多数蔬菜水果是低嘌呤食物,尤其是油菜、白菜、胡萝卜、土豆、海带和瓜类等蔬菜,因富含钾元素而具有抑制尿酸沉淀析出的作用。
其次,锅底和蘸料要尽量清淡。辣椒、花椒、芥末等调味料会诱发痛风发作,无论是做底料还是蘸料都应尽量少用。
再次,饮料最好选择苏打水,它可以中和尿酸,是痛风患者非常好的饮料。此外,白开水、矿泉水或果蔬汁等饮料也能促进尿酸更多地溶入尿液排出体外。需要提醒的是,痛风患者吃火锅不能饮酒,因为酒精在体内代谢产生乳酸,影响尿酸排出,因此对痛风患者来说,不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒,都是不能喝的。酸奶因含乳酸较多,也不宜饮用。并且,痛风患者在吃火锅时不要喝火锅汤,也不要用其来煮面,因为其中的嘌呤含量较高。
最后,痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉,这样不仅有利于控制肉和能量的摄入,还能避免摄入过多的嘌呤,加重痛风症状。

137期
筝人劝我金屈卮,梦蝶萧条玉漏长,洲上春深九里花,今来并得三般事。
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生活小贴士:洗衣机清洗小妙招有哪些
有些人习惯把换下来的衣物,不论外衣、内衣还是袜子统统扔到洗衣机里或是泡在盆里,这样会使衣物变得更脏。穿过的衣物会有多种细菌,暴露在灰尘中的外衣也有无数细菌,包括一些强力致病菌,更会导致洗衣机有异味及异物残留,所以一定要引起注意哦。
今天,小编来给大家具体介绍一下到底该如何正确清洗洗衣机,希望能对大家有所帮助。
1、将洗衣机排水管拿下放在一个空水桶上(要有一定高度),关闭进水阀门和前门。
2、将三水壶用量的水用除垢剂(市场有售)倒在一个空容器中,按除垢剂/水=l/2的比例配制并搅拌均匀
3、打开“洗涤剂添加盒”,把混合好的除垢剂溶液从洗涤剂添加盒倒入,注意不要溅到皮肤上。
4、按下洗衣机电源开关,将程序设定至“洗衣程序”(时间选择最长),使其洗衣筒旋转;待除垢液从排水管排到桶里后,再将排出的除垢液从洗涤剂添加盒加入,如此反复多次,直至程序运行完毕,打开过滤器清洗过滤网。
5、机器运行完毕后,将进水阀打开,排水管恢复至原位。重新选择洗衣程序,使洗衣机再次运转,待程序运行完毕,再次清洗过滤网。至此,除垢清理完毕。除垢完毕后,洗衣机滚筒因受除垢液的作用,表面会略呈暗乌色,但不会影响正常使用,洗几次衣服后即可恢复原状。

138期
斗鸡台下东西道,苔地无尘到晓吟,因逢二老如相问,更报第三条烛尽。
提供号码:
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生活小贴士:地漏堵了该如何疏通
1、地漏渗水出现:地漏漏水问题一般只有一种可能,主要是穿越楼板的下水管与楼板之间的结合处防水没有做好。地漏一般不会出现问题。地漏出现渗水可以将地漏四周的地砖打开,将该处的水泥挖出3cm深,再用“堵漏灵”封一下,一至两个小时后可以进行闭水试验,如果没有出现渗水,就说明问题解决了。
2、地漏泛味出现:地漏,是连接排水管道系统与室内地面的重要接口,作为住宅中排水系统的重要部件,它的性能好坏直接影响室内空气的质量,对卫浴间的异味控制非常重要。地漏泛味的原因可能是地漏的水封高度不够,存水弯水分很快干涸,使排水管内的臭气上溢。这时可以给地漏加一个返水弯,或换一个同规格的地漏。如果长期无人在家,最好用盖子将地漏封起来。
3、圆木疏通法:先把一根直径接近排水口的圆木插入水管中,并在水池中放入一定量的水,不间断地迅速上下抽动圆木,在吸力和压力的作用下,管道中的污物就会被冲走。
4、苏打加醋疏通法:先把半杯熟苏打粉倒入下水道,再倒半杯醋,苏打与醋中的酸发生反应后就能去除管道中黏附的油脂物质。
5、生物疏通:放入一条小黄蟮到下水管中,然后加入一些洗衣粉或盐等刺激性的东西,盖住盖子,通过黄蟮的生物特性使管道疏通。
6、打气筒疏通:地漏下水道发生堵塞时,可将打气筒的胶管塞入下水道,再放入少量清水,不断地向里打气,管道就能疏通。

139期
凌寒助美晒渔蓑,妒雪情分竟未合。红亚稳亲关百虑,舞红未暖暗香些。
提供号码:01,05,07,08,11,13,16,17,19,22
23,27,28,29,32,34,35,39,40,43,44,46,49
提供三行【水火金】大小中特【大】杀二尾【1、7】
生活小贴士:冬季跑步三要:
1、要先做拉伸运动
很多人跑步减肥的时候往往会犯这样的错误,穿上跑步鞋就开始直接跑,这可不不是最好的减肥方法哦,要知道,人体内的能源分为快速能源和储备能源两种,只有快速能源消耗的差不多了,体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。跑步前先进行拉伸运动,一方面可以热身、防止受伤,另一方面可以先消耗一部分糖原,这样接下来再跑步,脂肪的燃烧效率能大大提高。
2、要挑选跑步鞋
随便穿上任意一双跑步鞋去跑步,会让你的瘦身效果大打折扣,甚至还会因此损害到女人脆弱的脚趾和足底。建议你挑选根据人体力学设计,能完全贴合你脚形的减震跑鞋,它能吸收跑步带来的震动,为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。
3、跑完后要用果汁代替水
跑完步以后,如果用果汁代替水或者是运动饮料,不仅可以补充流失的水分,还能补充多种维生素和矿物质,更重要的是,还可以环节运动后的肌肉酸痛等不适症状,这是因为果汁中含有天然的抗炎成分。所以,开始喝果汁吧。

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